hmotnost (kg)
BMI = ----------------------------
výška (m) x výška (m)
HODNOCENÍ
Ženy
Muži
19 - 23,9
20 - 24,9
normál
24 - 28,9
25 - 29,9
mírná obezita
29 - 38,9
30 - 39,9
střední stupeň
nad 39
nad 40
těžký stupeň
Např. muž 180 cm vysoký má hmotnost 95 kg. BMI = 95 : (1,8 . 1,8) = 29,3 - horní hranice mírného stupně obezity
Pro některá onemocnění je důležité určit i
C. typ postavy (WHR index).
obvod pasu
HODNOCENÍ:
TYP POSTAVY = -----------------
větší než 1 - typ androidní, centrální, jablkový
obvod boků
okolo 0,8 - typ gynoidní, hruškovitý
Např. objem pasu 80, objem boků 102 - Typ postavy = 80 : 102 = 0,78 - typ hruškovitý
Typ postavy centrální (andriodní, jablkový) je podle rozsáhlých studií rizikovým faktorem onemocnění srdce a cév.
D. Další metody měření hmotnosti a tělesného tuku.
Jsou různé metody měření množství tuku v organismu (např. měřením kožních řas, tzv. kaliperací).
Novější metodou je měření tělesného tuku pomocí přístroje na zjišťování celkového % tuku v organismu
(tukoměr), příp. i některé typy digitálních vah určují poměr tělesného tuku v těle.
